最近盡量不吃高熱量的食品

也努力只把肚子吃七、八分飽

目標是減各兩、 三公斤 ,把臉變回原來的大小

所以很克制、很克制只吃定量的三餐,其餘時間不碰零食

雖然看到好吃的食物會眼睛發直,但………..忍住

所以…..現在最幸福的時光就是三餐時刻,有食物可以吃真的是很美好的說!

加油~

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