4/13平溪汐止縱走 @ top的各誌大典

今年的上半年，每天在忙碌中度過，忙碌於夜間、週日的活動太滿，往往回到家後只想發呆休憩，關於部落格的紀錄自然而然的被發配邊疆。

除了週一、四排定羽球活動外，週四又參加了登山研習，活動充實的登山研習，不僅只有星期四的室內課程，為了讓我們學以致用，六、日更有戶外活動，往往早早出門、晚晚回家，實在是太充實，不過到也是一種不錯的學習。

而今天偷得稍稍的閒適，決定要快快的將上週六的行程記錄下來，實現凡走過必留下痕跡的畫面。

4/13登山協會戶外課程 -「郊山攀登綜合練習」

★路線：平溪老街→石底古道→盤石古道→磐石嶺→581峰→耳空龜山→四分尾山→大尖山賞夜景→汐止

★行進全程里數：16.2Km

★爬升高度：1350m

★時間：10Hr24min

本次因為要體驗夜行，因此安排了平溪----汐止的縱走路線，雖然也知道自己是從早走到晚上，清晨6點出門，晚上10：30到家，但真正看到紀錄下來的路線圖，自己也是驚呼連連，好…..好….長阿～

不過若單純只有長路途，似乎也還好，但再加上下雨行進，那可真的精彩了。雖然算是普通起伏不大的郊山，但雨天導致泥土濕滑、泥濘，需要小心再小心自己的步伐，一個不注意，屁股直接與地面接觸，是既痛又髒，完全的不舒服。

而這次帶領我們行進的是藍天登山隊的大咖教練，會在路途中進行教學，告訴我們攜帶物品的要項、步伐呼吸的配合、補充熱量的好用食物等…..非常的實用。例如：

1.出發前，一定要先研究、瞭解自己的路線方向（含高度、方位、中繼點等），避免一直在行走的過程中看地圖，若真的需要判斷，或中繼點時再拿出來對照，登山也是要享受抬眼欣賞風景的樂趣。

2.食物的攜帶需要搭配天氣來調配，大晴天快快樂樂的煮食是好的，但若是雨天，那就要搭配可直接食用的飯團或乾糧，以免找不到地點煮食。

3. 愛心傘的攜帶，可當擋雨雨衣或地墊。帶個大透明塑膠袋，也可在需要時當作遮雨避寒之所。

4..腳步配合呼吸，踏步時吐氣。

5. 攜帶腰包，可放隨時需要的乾糧、緊急用品或衛生紙等。

6.小鋸子很好用，有時刀子不能發揮功效的時候，就是靠鋸子來完成了（收集木材）。

從平溪開始出發

大咖教練上課中，大家認真聽講（黃色外套就是大咖教練）

涉水時，雨鞋真的才是王道，穿登山鞋的我，因為雨天石頭濕滑，腳掉入小溪中，全濕，後半段都在濕鞋中度過，不舒服阿～～

中間活動，只能用文字敘述，因為認真走路+下雨，完全不想拿照相機出來，不過夜行時，教練有說，挑選頭燈時，亮度不要超過1W，太亮對別人是一種困擾，適度亮才是剛剛好。而今日的夜行，在兩處可看到汐止的美麗夜景，有高度641M的「四尾分山」，環繞的周圍還可以看到鄰近的山脈、島嶼（基隆嶼）等，還有高度再矮一些的大尖山。都是視野很不錯的山頂，若從汐止可直接走步道上大尖山，從登山口出發，大概40分鐘一定可到山頂，其實是很不錯的賞景點。